Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017
  • Τα 120 χρόνια του τιμά ο Δικηγορικός Σύλλογος Λαμίας

  • Πανέτοιμη παρά την ταλαιπωρία των Σερρών η Λαμία περιμένει τ...

  • Το πάθημα έγινε μάθημα στον ΟΣΕ. Ετοιμότητα για νέο χιονιά

  • Ψυγείο το... 1ο ΕΠΑΛ Λαμίας!

  • Και σήμερα κλειστά τα σχολεία στο οροπέδιο Δομοκού

  • Σκοτώθηκε σε τροχαίο στην Ναύπακτο ο διευθυντής των φυλακών Μ...

  • Έξω από το Νοσοκομείο τα ταξί-ραδιοταξί Λαμίας,αντιδράσεις......


Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2016 10:51

Τσιγαρόβηχας: 6 κόλπα για να τον μειώσετε άμεσα

Αν καπνίζετε και έχετε τον βήχα που είναι γνωστός και ως “βήχας του καπνιστή”, πρέπει να γνωρίζετε ότι στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να αντιμετωπίσει το κακό που του κάνετε και προσπαθεί να θεραπεύσει τον εαυτό του.
Ο τσιγαρόβηχας είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό. Και το σώμα σας πάντα προσπαθεί να επιδιορθώσει τα όσα δεν πάνε καλά στον οργανισμό, όσο και αν εσείς δεν συνειδητοποιείτε (ή απλά δεν παραδέχεστε) ότι προκαλείτε πολλά προβλήματα με τις συνήθειές σας (κάπνισμα, κακή διατροφή, καθιστική ζωή κλπ).
Παρά το γεγονός ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι ο μόνος τρόπος που θα μπορέσετε να σταματήσετε μόνιμα τον βήχα του καπνιστή, υπάρχουν 6 ακόμα γρήγοροι και δοκιμασμένοι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπευθεί πιο αποτελεσματικά, να ανακουφίσει τον ερεθισμό και να σταματήσει προσωρινά τον βήχα.
Ο τσιγαρόβηχας έχει ορισμένες απλές θεραπείες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αισθανθείτε λίγο καλύτερα:
Πίνετε αρκετό νερό: Δεν είναι τυχαίο που οι γιατροί και οι ειδικοί σε θέματα υγείας πάντα σας συνιστούν να πίνετε περισσότερο νερό για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε κάθε πρόβλημα υγείας, από τις αλλεργίες μέχρι την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση 6-8 ποτηριών νερού την ημέρα βοηθά στην ανακούφιση του βήχα του καπνιστή, επειδή αραιώνει τη βλέννα στους πνεύμονες και τον λαιμό σας. Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο μπορούν επίσης να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στον ερεθισμένο λαιμό.
Απλά προσθέστε μέλι: Προσθέτοντας λίγο μέλι στο τσάι σας ή απλά αν τρώτε ένα κουταλάκι από καλό, αγνό μέλι μπορεί να απαλύνει πραγματικά το λαιμό σας. Την γεύση του ξεπερνούν μόνο οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες!
Παστίλιες λαιμού: Οι κλασικές παστίλιες για τον βήχα θα μειώσουν τον ερεθισμό που οδηγεί σε βήχα. Οι παστίλιες με βιταμίνη C μπορεί να παρέχουν την ίδια ανακούφιση για το λαιμό σας, αλλά έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα των βιταμινών που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Ατμός από ευκάλυπτο ή μέντα στο δωμάτιο: Είτε αφήσετε ατμό από βρασμένο ευκάλυπτο, είτε ατμό από βρασμένα φύλλα μέντας ως ένα ιδιότυπο υγραντήρα στο δωμάτιό σας, θα σας βοηθήσει να αναπνέετε καλύτερα.
Ύπνος με το κεφάλι σας ελαφρώς ανασηκωμένο: Στηρίξτε το κεφάλι σας σε 1-2 μαξιλάρια, ενώ κοιμάστε, για να ελαχιστοποιηθεί η αποστράγγιση της βλέννας προς τον λαιμό σας, που οδηγεί σε βήχα. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτός ο τρόπος είναι πολύ αποτελεσματικός. Δεν αφήνει τον λαιμό σας να γεμίζει με βλέννα και έτσι αισθάνεστε πολύ καλύτερα την επόμενη μέρα, ειδικά το πρωί.
Να τρώτε υγιεινά και να ασκείστε: Αυτά τα δύο αποτελούν ουσιαστικό μέρος κάθε υγιεινού τρόπου ζωής. Ακριβώς επειδή καπνίζετε, πρέπει να προσέχετε ακόμα παραπάνω την υγεία σας.
iatropedia
Διαβάστηκε 882 φορές

Η επικαιρότητα σε όλη την Στερεά...

Ιανουαρίου 05, 2017
Στερεοελλαδίτικα

Απόψε τα Μικρασιατικά κάλαντα των Θεοφανείων στην Λαμία

Την Τρίτη 5 Ιανουαρίου 2017, παραμονή των…
Ιανουαρίου 02, 2017
Στερεοελλαδίτικα

Τί έκανε ο Αη Βασίλης στο Ρεγκίνι;

Στην ώρα του βρέθηκε φέτος στο Ρεγγίνι ο…
Δεκεμβρίου 17, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Βήματα παιδικά,τραγούδια παραδοσιακά στην Αμφίκλεια

Για το δικό της χριστουγεννιάτικο φεστιβάλ…
Δεκεμβρίου 16, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Χριστούγεννα στον Δομοκό,στόλισμα δέντρου στο Νέο Μοναστήρι

Την Τετάρτη το πρωί πραγματοποιήθηκε ο…
Δεκεμβρίου 15, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Τί συζητήθηκε στη συνεδρίαση του Δικτύου ιαματικών πηγών Στερεάς Ελλάδας

Στο Δήμο Σοφάδων βρέθηκε, ο Δήμαρχος Λαμιέων…
Δεκεμβρίου 15, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Χριστούγεννα στη Λαμία με το Δημοτικό Ωδείο

Ξεκινούν σήμερα οι εκδηλώσεις του Δημοτικού…
Δεκεμβρίου 09, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Οι Παιδικοί σταθμοί της Λαμίας στολίζουν το δικό τους δέντρο

Οι παιδικοί σταθμοί του Δήμου Λαμιέων…
Νοεμβρίου 30, 2016
Στερεοελλαδίτικα

H Παυλίνα Παμπούδη έρχεται στη Λαμία

Η Παυλίνα Παμπούδη, διακεκριμμένη συγγραφέας…
Νοεμβρίου 30, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Διημερίδα για τον Παρνασσό Πέμπτη και Παρασκευή στην Αμφίκλεια

Διημερίδα διοργανώνει ο Δήμος Αμφίκλειας -…
Νοεμβρίου 23, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Με την Λωξάντρα η πρεμιέρα στους Σολίστες και Πρωταγωνιστές στη Λαμία

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΛΑΜΙΑΣ ΔΕΥΤΕΡΑ 28 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, Ώρα…
Νοεμβρίου 20, 2016
Στερεοελλαδίτικα

Η Αμφίκλεια γιορτάζει την Παναγία Μεσοσπορίτισσα

Και η επίσημη πρόσκληση για την γιορτή της…

Υγεία, τεχνολογία,πολιτιστικά

Υγεία

Δεκ 17, 2016

Δίαιτα: 3 μεγάλα λάθη που σίγουρα κάνετε κι εσείς…

in ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Aυτή την περίοδο, δηλαδή ακριβώς πριν τις γιορτές, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε “επείγουσα” δίαιτα για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που (μάλλον) κουβαλάμε όλο τον υπόλοιπο χρόνο. Αλλά αυτή η “βιασύνη” μας ωθεί σε βασικά λάθη.… περισσότερα...
Δεκ 07, 2016

Σώστε εύκολα μια ζωή! Δείτε τον τρόπο...

in ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Στη δημοσιότητα έδωσε η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης ένα video που δείχνει τον τρόπο παροχής πρώτων βοηθειών σε επεισόδιο καρδιακής ανακοπής. Οι εικόνες είναι από σεμινάριο και άσκηση που πραγματοποιήθηκαν στην Πάρο, με τους διασώστες να… περισσότερα...
Δεκ 07, 2016

Ένα νέο τσιρότο για ραγισμένες από έμφραγμα καρδιές!

in ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Αυστραλοί και Bρετανοί ερευνητές δημιούργησαν ένα εύκαμπτο τσιρότο από πολυμερές υλικό, το οποίο διευκολύνει τους ηλεκτρικούς παλμούς της καρδιάς έπειτα από ένα έμφραγμα. Το επίθεμα, που μέχρι στιγμής έχει δοκιμασθεί μόνο σε ζώα,… περισσότερα...
Οκτ 22, 2016

Τσιγαρόβηχας: 6 κόλπα για να τον μειώσετε άμεσα

in ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Αν καπνίζετε και έχετε τον βήχα που είναι γνωστός και ως “βήχας του καπνιστή”, πρέπει να γνωρίζετε ότι στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να αντιμετωπίσει το κακό που… περισσότερα...
Οκτ 20, 2016

Ρινοπλαστική για δύσκολα περιστατικά

in ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Στην περίπτωση διάφανου δέρματος με διαγραφή των χόνδρων και των οστών, έχουμε ένα ιδιαίτερο, εξαιρετικά δύσκολο τεχνικά περιστατικό, καθώς οι διορθώσεις θα πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά με ακρίβεια… περισσότερα...

Πολιτιστικά

Ιουλ 15, 2016 1275

Πού πήγε πάλι ο... Jordan;

Στην πρωτεύουσα ταξίδεψε για δύο παραστάσεις το Τμήμα Ενηλίκων του Θεατρικού…
Ιουν 07, 2016 1550

Παγκόσμια διάκριση για την Pizza Fan και την Ελλάδα

Παγκόσμια διάκριση για την Pizza Fan και την Ελλάδα! Τον Απρίλιο του 2016, στα διεθνή…
Φεβ 26, 2016 1872

Ρομποτική για μαθητές Δημοτικού

Η Περιφερειακή Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Στερεάς…
Φεβ 14, 2016 1743

Ταινιες που πρέπει να δείτε σήμερα του ...Αγίου Βαλεντίνου!

Ερωτικές ιστορίες που εξελίσσονται διαφορετικά, με αναπάντεχο τέλος, και που…

Τεχνολογία

Νοε 18/2016 20.50.32

Μόνο ένα από τα τρία iPhone θα διαθέτει οθόνη OLED.

in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Το επόμενο έτος θα έχουμε την 10η επέτειο του iPhone. Λόγω της ειδικής αυτής περίστασης, έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς άρθρα και αναλύσεις και έχουν κυκλοφορήσει φήμες, ότι η εταιρεία με έδρα το Cupertino στην California,… περισσότερα...
Οκτ 22/2016 10.56.50

Το Galaxy S8 θα διαθέτει iris scanner και dual-camera setup.

in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Η Samsung καθησύχασε τους προμηθευτές της που επηρεάστηκαν από την αποτυχία του Galaxy Note7 και ανακοίνωσε ότι θα τους αποζημιώσει. Σύμφωνα με αναφορές από την Νότιο Κορέα, ένα μεγάλο μέρος των σχεδίων της Samsung αφορά στον εξοπλισμό… περισσότερα...
Μαϊ 11/2016 07.59.19

Τα δέκα μυστικά του Facebook Messenger που πρέπει να ξέρετε

in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Με 900 εκατομμύρια χρήστες, το Facebook Messenger είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές εκεί έξω. Είναι, επίσης, κάτι παραπάνω από μια απλή πλατφόρμα ανταλλαγής μηνυμάτων. Τα νέα χαρακτηριστικά σας επιτρέπουν να επικοινωνείτε… περισσότερα...
Φεβ 26/2016 22.00.03

Η θωρακισμένη Mercedes- Maybach S600 Guard είναι το πιο ασφαλές αυτοκίνητο του κόσμου!

in ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Από τη στιγμή που κάποιοι άνθρωποι, λόγω της θέσης ή της οικονομικής τους επιφάνειας ή για κάποιον άλλο λόγο είναι εκτεθειμένοι σε κίνδυνο, ο οποίος γίνεται ακόμα μεγαλύτερος κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων τους, είναι λογικό τα… περισσότερα...